忙しい現代人、あなたは夕食後に歯を磨いたり、歯ブラシのみを拭いたりしますか？ちょっと待ってください〜ガムの健康は、私たちが思っていたよりもはるかに重要です。健康な歯茎はかなり笑顔を作ることの基礎ですが、それは私たちの体の健康に影響を与える重要な役割も果たしています。今日は、ガムの健康を維持する方法を見ていきます。
ガムヘルス、私だけが安全です
私は若い頃から歯科医のために歯科医に行ったことがあります。歯茎が腫れて病気になったとき、私はきちんと食べることができず、夜は眠れませんでした。それで最近、私はブラッシングをブラッシングし、dentententental Brushを使用し、定期的に歯科検診を受けます。しかし、最近、私はしばしば歯茎が良くないと聞きました。またgum炎を抱えていますか？
実際、私のようなガムの健康を気にする人はたくさんいますが、成人の80％以上が歯周病にかかっていることをご存知ですか？歯周病は、深刻な場合は歯を失う可能性のある深刻な病気ですが、初期の頃には症状がほとんどないため、多くの人が知りません。
次の症状がある場合は、注意してください〜
歯茎が腫れて赤いとき
ブラッシング時に血まみれの血液の場合
膿が歯茎から出てきたとき
あなたの歯茎が薄く感じる場合
歯がより長く見える場合
噛むのが不快な場合
これらの症状がある場合は、歯科医を訪問し、正確な診断を受けることが重要です。ただし、歯周病が進行して歯を失うまで待たないでください。しかし、今では歯茎を管理しようとする必要があります。
ガムの健康を維持する方法がいくつかあります。
1日2回、注意深くブラッシングします。歯茎と歯をきれいにすることが特に重要です。
私は毎日介期的なブラシを使用しています。歯ブラシは、歯茎と歯の間に食物の残留物を除去するのに効果的です。
定期的に歯科検診。歯科医は歯茎の状態を調べ、必要な治療を提供します。
喫煙をやめました。喫煙はガムの健康に非常に有害です。
健康的な食事を維持してください。ビタミンやミネラルが豊富な食品を食べ、砂糖と加工食品を減らします。
十分な睡眠をとってください。ストレスは歯肉の健康に悪影響を与える可能性があるため、リラックスすることも重要です。
ガムは私たちの体の健康への重要な玄関口です。健康な歯茎を維持し、定期的な歯科検診をするために上記の方法を練習することを忘れないでください〜
次の部分では、歯周病の種類と治療、および健康な歯茎の特定のヒントを調べます。
ガムの健康、今日から変化を始めてください〜
「ガムは第二の心です」と聞いたことがありますか。
驚くべきことに、私たちの歯茎は心と同じくらい重要です。健康な歯茎は、私たちの全身を保護する盾として機能しますが、多くの人は歯肉の健康を無視しています。
ガムの健康の危機を感じている場合は、今すぐ変化を開始してください。
健康的な歯茎を維持することは、かなり笑顔になるだけでなく、健康を維持し、病気を防ぐのにも役立ちます。
今すぐ歯茎を管理してみてください、健康で幸せな生活をお楽しみください〜
